最近、メンタルが不調な為、 「１６時間断食」、中止しています。 新しい体重計買ったばかりなのに、 何故かというと、 「１ヶ月で－２㎏いった後、 １ヶ月半経っても、体重が変わらないから、 食事を変えてみたら、 ウツ状態になって、 食べれなくなった。…

１０月も最後なんで、しばらく書いてなかった「体重測定」と、今月の結果の発表です。 ついでなんで、始めた９月１日のからも、記載しときます。 【体重測定の記録】 ［９／１］ 体重‥‥‥６４．８kg ＢＭＩ‥‥２８．４ 体脂肪率‥３９．５％ 内臓脂肪レベル‥８…

全くの偶然ですが、丁度、１ヶ月ぶりの更新になります。 「季節の変わり目ウツ」が酷くて、しばらくお休みしてました‥‥ カレンダー見たら、来月の１１月１日から、「漢検受付開始」とか、書いているじゃありませんか。 何もしてないので、また、次の機会に。…

なんか、昨日、【漢検】の勉強しようとしたら、できなかった‥‥ シャーペン持って、問題集を開くトコまではできるんだけど、 何故か、１文字も書けない。 「全部やろうとするから、いけないんだ。 一問だけ、やってみよう！」 書けない。 「最初からしようと…