最近、メンタルが不調な為、 「１６時間断食」、中止しています。 新しい体重計買ったばかりなのに、 何故かというと、 「１ヶ月で－２㎏いった後、 １ヶ月半経っても、体重が変わらないから、 食事を変えてみたら、 ウツ状態になって、 食べれなくなった。…

昨日、やっと忘れず、「今の体重計」と「前の体重計」を、同時に量りました。 ちなみに、前日に「やけ食い」したので、体重諸々が、少し増えています。 ＜１１／３＞ ()‥前日比、＜＞‥記載されている目安 体重‥‥‥［今の体重計］６２．１５㎏ (+0.45) ［前の…

今朝は、体調悪くて寝てたし、朝ごはんを食べなかったんですよ。 ※いつもは食べます。 で、昨日購入した体重計で、「１５時半」に測定した結果です。 ＜１１／２＞ ()‥前日との差 体重‥‥‥‥６１．７０kg (変化なし) 筋肉量‥‥‥３９．００kg (変化なし) ＢＭＩ‥…

今日、新しい体重計が届きました。 前の体重計にも乗って、差があるのか量っておけばよかったのですが、 考えつかず、晩御飯を食べてしまったので、昨日と、えらい差が出たトコがあります。 体重計って、メーカーで、測定内容が変わったりする事、あるんでし…