今日の【漢検】は、 早朝、予定してた通り、 「『８級』の、問題集、第５回の答え合わせ、第６、７回の問題を解く」 をやりました。 これで『８級』は終わりですが、 まだ「第７回の答え合わせ」と、「間違えた所を、ノートに書く」作業が残ってますので、 …

一昨日の「１６時間断食」の結果です。 ※断食時間‥１６時間 ※食事時間‥８時間 【９/１１(日)】 ＜体重＞14:38 体重‥‥‥６３．４㎏ ＢＭＩ‥‥２７．８ 体脂肪率‥４０．４％ 内臓脂肪レベル‥８．５Ⅼv. ＜食事時間・断食時間＞ 前日２３:００ ↕ ９時間(✕)＜断食時…